بچه ها من مدت هاست سعی میکنم شاد باشم
از ته دلم بخندم و مثل دخترای دیگه
ولی نه ذوق دارم نه حوصله ؛ نمیدونم چمه و چیکار کنم
همش دلم میخواد تو خونه بمونم و تو تخت باشم
حتی پول چیزی جمع کنم هم ذوقی برا خرج کردنش ندارم
امروز که دوستامو دیدم ؛ همشون شیطون ، اذیت میکردن و کلی میخندیدن ؛ با یه پول کم که جمع کرد بودن میخپاستن خرید کنن چقدر خوشحال بودن
رابطه خوبی داشتن
ولی من مدت هاست تنها موندم ؛ ارتباطم شده صفر
واقعا نمیدونم چطوری از این وضعیت دربیام
Me too
وضعیت منم قبلا اینطور بود:)
برو تراپی
منم همه دوستامو از دست دادم تنها شدم😓
ورزش کن
داروی روحه
مخصوصا رزمی یا رقص
منم اینجوریم الان خیلییی دلمم گرفته جدا هم شدم یه برچسب مطلقه هم زده شده تو پیشونیم
ورزش رو شروع کن
با تراپیست صحبت کن
کارهایی انجام بده که تاحالا انجام ندادی
صبح چندساعت زودتر بیدار شد مثلا ساعت 10 11 شب بخواب 3 یا 4 پاشو برو تو بالکن یا پنجره بیرون رو نگاه کن یکم هوات عوض بشه
علایم افسردگی داری دیگیر علایمت باش ، باید بری بیرون باید جدا بشی از اون اتاق و تخت لعنتی باید صبح زود پاشی شب زود بخوابی این زندگی رو‌کلا عوض کنی ، قران بخون اگه مذهبی هستی با ترجمه خیلی کمکت میکنه
اگه مث من با تنهایی حال می‌کنی که بمون،ترجیح میدی بخاطر چیزی که هستی ازت متنفر باشن یا بخاطر چیزی که نیستی دوستت داشته باشن؟
به هرچی علاقه داشتم ولی حوصلشو نداشتم سعی کردم سمتش برم سخت بود حوصله میخواست اعصاب میخواست
نشستم درمورد مسایلی که با خودم کنار نیومده بودم حرف زدم کنار اومدم
سلیقه آهنگ و موسیقی مو عوض کردم و هروز اهنگ میزارم برای خودم
منطقی فکر میکنم
کتاب میخونم
سعی میکنم مثبت فکر کنم و از قانون جذب استفاده کنم
دارم ادمایی که بهم فاز منفی میدن حذف میکنم
به خودم میرسم و سعی میکنم یکم پول جمع کنم
سمت رمانای طنز میرم
برنامه ریزی میکنم
تازگی باشگاه میرم
و....
نمیگم الان کامل اوکی شدم نه اما کمی بهترم
