اگ من و شوهرم باشیم ک زیاد اهل گوشت نیستیم میوه و سبزیجات خیلی میخوریم اما بچهام قبول نمیکنن
برنامه غذایی نوشتم طبق ذائقشون
عدس پلو و گوشت
زرشک پلو
کیشمیش پلو
استانبلی
مرغ ترش
ته چین
ماهی
ووووواینا پلوییه و برای ناهار
برای شام یک روز در هفته فست فودی
برای بقیه شبا زیاد سخت نمیگیرن
بیشتر وعده ناهار سخت میگیرن اما شامم مثلا دلمه،عدسی و لوبیا(عاشقشن)،سیب زمینی سرخ کرده،کوکو،آبگوشت،سالاد ماکارونی،الویه و این چیزا دیگ