بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
بابا بیخیال گذشته همه ی آدم تو گذشته آسیب دیدن بلا استثنا چرا داری حالت رو خراب میکنی به خاطر گذشته .ورزش کن هر جور شده .کلیپ های انگیزشی ببین . برو طبیعت .آهنگ شاد گوش بده .با خدا حتما حتما راز و نیاز کن .امید داشته باش بخدا
بنظرمن هرچی قرص و دارو نخوری بهتره..سعی کن با مدیتیشن و آهنگ و سفر و تفریح و چیزایی که علاقه داری حالتو بهتر کنی...اهنگ شاد خیلی تاثیر داره..رقص و ورزش هم همینطور..سعی کن یه رقص جدید یاد بگیری..من خودم رقصیدن نجاتم داد..یه تایمی ریلکس کن و به هیچی فکرنکن