اصلا نخور.من که خوردم ترش کردم.وقتی غذایی بخوری ترش کنی یعنی معده ت داره تحریک میشه و شروع رفلاکس.البته ترش کردن بهتره تا اسیدی بشه.اسیدی شدن باعث زخم معده و تنگی نفس میشه و دردش به قفسه سینه و پشت هم میزنه.
پیازو یخورده سرخ میکنی اب میریزی اب ک جوش اومد برنجو میریزی و زیرشو کم میکنی هر چند لحظه هم میزنی تا ابش خشک بشه بعدم دم میدی برا شما ک مشکل معده دارین همینه
بودنت آرومم میکنه! دیدنت حالمو خوب میکنه، صدات برام بوی توت فرنگی میده، خندهات قشنگترین دلیل آرامشمه، لحظه هام کنارت معنی پیدا میکنن.. مرسی که توی زندگیم پیدا شدی بهترینم مرسی که گذاشتی قشنگترین لحظه هارو کنارت داشته باشم مرسی که هستی عزیزترینم(:️😘❤
تخم مرغ عسلی هم امتحان کن.ولی تخم مرغو به هیچ وجه از غذات حذف نکن.چون منبع کامل پروتئین و اکثر ویتامین هاست.حذفش باعث ریزش مو و از بین رفتن لطافت پوست میشه.