سلام این تاپیک برای حال دلمون خوبه ✨🌱🥹
حال دلمون با آرامش روان خوب میشه 🙃
آرامش داشتن به این معنا نیست که هیچ مشکلی نباشه هیچ اتفاق بدی میوفته آرامش یعنی درکنار این مشکل ها و اتفاقات بد و خوب زندگیمون آروم باشیم
به خودمون کمک کنیم آرامش خودمونو حفظ کنیم 😍
گاهی اوقات اشکال ندارع از بقیه کمک بخوایم بدونیم تنها نیستم با افکار و ذهن مثبت روزمون قشنگ میشه 🌱🌝💖
حتما نیاز نیست یه اتفاق خاصی بیوفته خوشحال شیم و اینطور فکر نکنیم اون اتفاق روزمونو ساخته
هیچ وقت منتظر اون اتفاق خوب نموندی خودتون بسازید اون اتفاق خوب رو
بهترین چیز برای روح ورزش کردنه😌🏐
ورزش کردن هم برای جسم و روح خوبه
مثلاً گوشیتو بذارید کنار 👀📱
بعد پاشید ورزش کنید هر ورزشی اصلا برقصید 💃
حین ورزش به چیزی فکر نکنید مثلا دارید ورزش می‌کنید ذهنتونو خالی کنید اینطوری حالتون خوب میشه🌝
گاهی اوقات به ذهنمون استراحت بدیم و هیچ فکری نکنیم خیلی بهتره ✨🌝
یا توی روز آشپزی کنید شیرینی کیک بپزید
زندگیتون با برنامه باشه
گوشی و موبایل در کل مخربه
میدونید دلیلش چیه ؟
در واقع انسان توی روز تهش ۲ تا حس خوشحالی یا ناراحتی رو تجربه کنه
ولی وقتی گوشی اینستا هست مثلا یک کلیپ میبینی عجایب جهانه احساس تعجب می‌کنی میری پایین یه کلیپ طنزه یه کلیپ دیگه نگاه می‌کنی غمناکه
این گوشی تمام احساسات آدمو یهو باهم تحریک می‌کنه
و بعد که بالاخره شما این گوشیو می‌دارید کنار بعد از دیدن اون کلیپها افسرده می‌شید کسل می‌شید خودمم تجربشو داشتم ✨👀
درکل تو این تاپیک صحبت های حال خوب کن داریم به دور از مشکلات زندگی هر تجربه یا هر چی هست بگید 😉
