با اینکه اوضاعم بد تر از همیشه نیست یه حس عجیب دلشوره و تپش قلب دارم . وقتی نشستم کارمو میکنم حس میکنم یه دفعه قلبم میریزه . از عصر تا حالا یه غم بدی منو گرفته . حتی تنگی نفس هم حس میکنم انگار همش استرس دارم . در حالی که منتظر خبر خاصی نیستم .
دلیل این حس چیه ؟ منتظر خبر بد باشم ؟؟
شاید به خودتون تلقین کردین. به نظرم چیزی نیست نگران نباشید
خبر بدی هم درکار نیست ان‌شاءالله اینطور به خودتون نگین هرکسی یهو ممکنه دلش بگیره این کاملا طبیعیه
من چند وقته سر یه اتفاقی خیلی بهم ریختم ،اینکه میگی تپش قلب ،یا حسی که میگی‌یهو قلبم میریزه،رفتم فشارم و گرفتم خانومه گفت ۱۳ رو ۶ هست یمقدار بالا بود وخوب نیست..یمقدار رو خودت کار کن ،استرس و این حالت نشون میده فشارت بالاس ..رو تنفست کار کن دم و بازدم انجام بده .نباید بی دلیل اینجوری بشی،راستی من وقتی از جامم بلند میشدم یهو سرم گیج میرفت
ببین اطرافتون باشگاه اگه داره برو یوگا ،مدیتیشن شرکت کن ،کلا رو روح روان آدم کار میشه و آرامش میگیری هم جسمی هم روحی ..من خیلی سال پیش میرفتم مربی کاری میکرد هر چی فکر منفی داری بریزی بیرون از ذهن،الان بری دکتر دارو میدن که همش عوارضه ..فوقش امتحانی یکماه برو ،اگه دیدی بهتر شدی ادامه میدی ..منم الان دنبالم
