اول از همه باورت رو اصلاح کن
باورهایی که میگن نمیشه و اینهارو بریز دور تجربه های خراب خودت و اطرافیانت رو بریز دور
کاسه ات رو خالی کن
بعد برو کتاب معجزه سپاسگزاری رو بگیر
تمرین ۲۸ روزه رو بخون و تمریناتش بنویس
سطح انرژی و ففرکانست باید بالا بیاد
بعد برو فیلم فراراز رو ببین
توی اپارات هست
تصویر سازی کن
اون خواسته هات رو کنارش شکر گزاری کن و من چند جلسه سپاسگزاری میرم صبح و شب
توی مدارش باش
خلاصه از آدمای منفی سمی دور شو
اگه خواستی لینک جلسات رو میفرستم واستون