🤾رکورد سلامتی🤾

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 46484

احتمالامن امشب باید ۵۰۰ کالری میشدم اومدم خونه ی مامانم اینا اضافه شد کالریم ، ۱۰۰۰ کالریورزش ۱ ساعت ...

باشه عزیزم .هفته بعد سورپرایز😍

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/06/17

|

11:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

r_s_7478

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 761

سلام گزارش دیروز

صبحانه نیمرو بدون نان و روغن

میان وعده سالاد سینه مرغ خیار و پیاز قارچ و ذرت خیارشور و ماست و سس رژیمی

ناهارم برنج و مرغ

میان وعده رایس کیک و ماست خیار

شامم برنج و خورشت بادمجان متاسفانه اول خوردم بعد وارد کردم از کالری فست بیشتر شد

1222خوردم

350سوزوندم

                     ✨✨✨  پشتیبان گروه پنج ستاره  ✨✨✨

1404/06/17

|

11:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

r_s_7478

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 761

سلام بچه ها400گرم کاهش داشتم

ببخشید ولی یبوستم گرفتم باز دیگ رفتم رو ترازو 

                     ✨✨✨  پشتیبان گروه پنج ستاره  ✨✨✨

1404/06/17

|

11:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13699

سلام قشنگم نوش جونت .پرش نکردی

دیگه گفتم امروز میخوام وزن کنم فست که نمیگیرم حداقل یکم کمتر بخورم 

شامم زیاد خوردم داشتم میترکیدم 

عضو گروه چهار ستاره⭐️⭐️⭐️⭐️ وزن شروع ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۸۴.۵۰۰ وزن هدف ۷۵ 

1404/06/17

|

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sonera

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 8446

خوش اومدی عزیزم .پشتیبانتون بانوی بهاریه .اما فعلا نیست منو تگ کنید تا بیاد

ممنون از شما . من ۷۳/۳۰۰ بودم خودم با روش کالری شماری و فستینگ شدم ۶۸/۸۰۰ امروز فهمیدم دوباره تاپیک رکورد سلامتی زدید دوباره همراه شما شدم خوشبختانه

عضو گروه یک ستاره⭐   ✅وزن فعلی :۶۸/۸۰۰   💥وزن اولیه:۷۳/۳۰۰ 💥هدف :۵۰  (اولین هدف :۶۸) 

1404/06/17

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahssa9tanha

عضویت: 1402/03/09

تعداد پست: 887

کنجکاوی😁😁😁

اخه این هفته تحرکم زیاد بود انتظار داشتم کم کرده باشم .

ولی وزن کردم۵۰گرم افزایش داشتم 

1404/06/17

|

13:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

historian

عضویت: 1403/12/09

تعداد پست: 390

سلام عزیزم اشکالی نداره نوش جونت .اونم نیاز بوده

ممنونم عزیزم 🙏🌺🍃

 

1404/06/17

|

13:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryam_fa76

عضویت: 1404/05/29

تعداد پست: 102

سلام مریم جان خوبی؟نبودی امروز ، دیروز هم من گزارش ندادم فکر کردم پیگیرم میشی😁چرا نیستین؟

سلام عزیزم خوبی والا دخترام مریض شدن درگیرم اتفاقا اومدم سر زدم ولی نشد پیگیری کنم 

حالا بیا وزنت بگو ببینم 😉😉😉😉

⭐⭐ پشتیبان گروه ۲ ستاره⭐⭐ وزن شروع ۸۰ وزن هدف ۶۵ وزن فعلی ۷9

1404/06/17

|

13:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 46484

@خانومه_مانكن‍ 

آتنا خانوم چه کرده 

همه رو دیوونه کرده 

چه کاهشی به به😍😍😍😍

تشششویق👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/06/17

|

13:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

r_s_7478

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 761

راستی سمیرا من روز اول پریودیمه ولی بازم وزنمو گذاشتم

                     ✨✨✨  پشتیبان گروه پنج ستاره  ✨✨✨

1404/06/17

|

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

r_s_7478

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 761

@خانومه_مانكن‍ آتنا خانوم چه کرده همه رو دیوونه کرده چه کاهشی به به😍😍😍😍تشششویق👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ...

واقعا منم کیف کردم

                     ✨✨✨  پشتیبان گروه پنج ستاره  ✨✨✨

1404/06/17

|

14:00

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 46484

راستی سمیرا من روز اول پریودیمه ولی بازم وزنمو گذاشتم

اره عزیزم دیدمت مبارکه کاهشت😍😍😍

    ⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️      

1404/06/17

|

14:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13699

@خانومه_مانكن‍ آتنا خانوم چه کرده همه رو دیوونه کرده چه کاهشی به به😍😍😍😍تشششویق👏👏👏👏👏👏👏👏👏 ...

مرسیییییی عشققققم💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️❤️

عضو گروه چهار ستاره⭐️⭐️⭐️⭐️ وزن شروع ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۸۴.۵۰۰ وزن هدف ۷۵ 

1404/06/17

|

15:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahssa9tanha

عضویت: 1402/03/09

تعداد پست: 887

مرسیییییی عشققققم💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️❤️

تبریک میگم عزیزم 

کاهشت پایدار👏👏👏🤩🤩🤩

1404/06/17

|

17:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13699

تبریک میگم عزیزم کاهشت پایدار👏👏👏🤩🤩🤩

مرسیییی عزیزه دلم🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘

عضو گروه چهار ستاره⭐️⭐️⭐️⭐️ وزن شروع ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۸۴.۵۰۰ وزن هدف ۷۵ 

1404/06/17

|

18:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب