خب باید خودتو ببخشی و اونارو هم در مراحل بعدی میتونی ببخشی فقط اول از خودت شروع کن
و اینکه بشینی خود خوری کنی و بزنی تو سر خودت که چرا اجازه دادی این کارو بکنن چیزیو عوض نمیکنه بلکه باید به پذیرش برسی و با خودت بگی ایا حرفای اونا راجع به من درسته ؟ وقتی یه اتفاقی میوفته دیگه نباید فکر کنی چرا شد و کاش نمیشد فقط در لحظه ی حال میتونی هرچیزیو عوض کنی