2777
2789

سلام.  

من چند وقتیه کات کردم و دوسه روز پیش اکسم اومد کلی حرفو کلی التماس ک برگرد و خلاصع منم قبول نکردم بنظرم به هم دیگ نمیاییم و دیگ حالا بازش نمیکنم قضیه رو


اقا دوروز بعده اینکه حرف زدیم ینی امروز اومده تو اینستا استوری از لب گرفتن کارتونی و اهنگ شاد گذاشته با متن(pv:وقتی جدیده از قبلیه خوشگل تره) ک مثلا خوشحاله

در ضمن نمیدونه ک من پیج اینستاشو دارم با فیک چکش کردم


حالا ی بیو میخام بزارم برای تلگرام اینکه(سگ بهش پا نمیده فاز سیگما میگیره  )

بنظرتون خوبه ک بسوزونمش؟

اگ بیو خوب و باادب ولی اینجور تیکه دار دارین لطفا بگین بهم مرشی ک خوندی جیگر

به هیجات نگیرش میخوای بگه سوختی ؟

با این کارت نشون میده تو بد سوختی نه اونو بسوزونی 


قبلا فکر میکردم اسم کاربریم میتونه سلیقه شخصیم باشه و کسی نمیتونه نظر بده ولی متوجه شدم اینجا رنگ اسم کاربریم هم به همه مربوط میشه و سلیقه شخصی یه شوخیه نابخشودنیه 😐

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز