بچها من به شدتتت استرسی هستم ، نمیخوام قرص مثل اسنترا یا فلوکسیتین بخورم واقعا
شما چیکار میکنید وقتی استرس دارید ؟ من اینجوریم که دااائما استرس دارم حتی مواقع الکی ، شغلم هم پر استرسه البته ولی جدا از شغل هم استرس زیاد دارم
میزنم خودمو🤐
من قرص میخورم
من استرس که میگیرم خیلی داغون میشم دستام یخ میزنه میلرزه نفس عمیق میکشم بازم تاثیر نداره
نمیدونم استرس چیه دقیقایکی قشنگ واضح توضیح بده ولی میدونم ناراحتی ک همیشه بامن هس تنبلی تخمدانمو تشدیدکرده
میشه هرکی این کامنتو میخونه دعا کنه تا اخر همین هفته خبری ک میخامو بشنوم خیلی برام مهمه واقعا ب دعاتون نیاز دارم 🌹
آب میخورم
شغلت چیه ...تا جایی که میتونی واسه آرامشت کاری بکنحتی شده قرص. استرس مادر تمام بیماریهاس.
ربطی به شغل نداره
یهدوره کلردیازپوکساد خوردم هیچ جوره مهار نمیشد
نفس عمیق بکش با تکنیک ۵۵۵۵۵
۵ثانیه دم ۵ث حبس۵ث بازدم ۵ ث استراحت و ۵ بار اینکار و بکن
یه دوره درمان کردم
الان هم استرس میگیرم اما به شدت قبل نیست
خب استرس طبیعیه تو بعضی مواقع اما نباید زندگیت رو مختل کنه
من خیلی حالم بد میشد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
