2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  اگه شکم همش چربیه
2789
عنوان

اگه شکم همش چربیه

118 بازدید | 7 پست

و بخواین آبش کنید خب دوباره باید برمی‌گردید سر وزن قبلی! چون با ورزش چربی از کل بدن آب میشه 

اون وقت منی که به زحمت افزایش وزن و حجم داشتم چجوری بدون کاهش حجم بقیه‌ی نقاط این 💩 رو حذف کنم؟

1404/05/23
|
19:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

غذا مثلا همیشه بخور ورزش رو شروع کنچطور وزن اضافه کردی؟؟؟خیلی شکم داری یا نه

خب عزیزم همراه با تغذیه‌م که سالمه و تمرین به راحتی وزن و همراهش حجم اضافه کردم 

با قد ۱۶۸ به وزن ۶۶رسیدم و شکم درآوردم گودی کمرم دارم این بیشتر باعث نمایش شکمم میشه شبیه باردارا شدم 

1404/05/23
|
19:10
میشه بیشتر توضیح بدی عزیزم بازش کنی چون خیلی برام مهمه نیاز به مربی خصوصی دارم یعنی؟

برای اینک اندامت همینی است بمونه و بعضی نقاط اب شه مربی خصوصی بگیر برو پیلاتس و کراس فیت 


ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
1404/05/23
|
19:19
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دخالت های خانواده همسرم

سحر۲۲۳۶ | 29 ثانیه پیش

اینجا کسی از ملارد خیابون امام خمینی هست اون لوازم التحریری دولتی باز شده

محیط_زیست_پاک | 37 ثانیه پیش

اموزش

yarrii | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شوهرم میخواد چهار صبح براش صبحانه اماده کنم

آخ دقیقا حرف درستو شما زدی کارای شخصی اس...
17 ثانیه پیش

یادتون میاد ی مدت پیش نوشتم حاجت روا شدم اون مدت زیادی دووم نیاورد و خ...

ی کار کوچیک برام کردی گره بزرگتر تو زندگ...
18 ثانیه پیش

دوستم کجاست💅🏻

خوشبحال خودم💃
20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه
توسط   خوشقدم۲۸۶  |  5 ساعت پیش
شوهرم و انداختم بیرون توروخدا ببینید با خونه زندگیم چیکار کرد عکس
توسط   _fsarnmidonm  |  5 ساعت پیش
به یاد کاربرایی که فوت کردن
توسط   orr  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین بازی

asraam | 1 روز پیش

یه خانم 44 ساله

اشرشیاکلایبدبخت | 1 روز پیش

کدوم کاربر اینجا وایب خوبی میده

ستاره_شرقی_۱۲۲۲ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
زنداداشم هفت سال تو کماست واقعا اگه بیدارشه هیچی باور نمیکنه
توسط   خوشقدم۲۸۶  |  5 ساعت پیش
لباس مجلسی قیمت مناسب میخوای بیا اینجا 📸🤩
توسط   دختر_افتاب۲  |  5 ساعت پیش
بیاید هرچی میخاید بگید بقیه راهکار بدن🎀🪞🤍
توسط   های_هانی  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا قیمت بیت کوین در ماه سپتامبر نزولی خواهد بود؟
پیش بینی جدید از قیمت طلا و سکه / خیز طلا برای فتح کانال ۹ میلیونی
چگونه قیمت دلار به نیمه کریدور 100 هزار تومانی رسید؟ / دلار به کانال 105 هزار تومانی چشم دوخت
قیمت دلار
رویارویی دو غول هوایی؛ روایت جنگده‌های آمریکایی که قدرت خلبان‌ها در آسمان را به چالش می‌کشند
طلا برنده بزرگ رکود بورس شد / افول بازار سهام