سلام عزیزم 🌱
این فکرا طبیعیه،مخصوصاً وقتی تازه شروع کردی. چیزی که کمک می‌کنه کنترلش کنی اینه که هدفت رو به بخشای کوچیک تقسیم کنی. یعنی به جای فکر کردن به کل سال و نتیجه،فقط تمرکزت روی امروزت باشه امروز این تعداد تست، امروز این مرور.هر بار هم که اون فکرای منفی اومد خودت رو برگردون سمت کاری که داری می‌کنی. حتی می‌تونی روی کاغذ بنویسی من دارم طبق برنامه پیش می‌رم تا ذهنت آروم بشه. کم‌کم با دیدن پیشرفت‌های کوچیک اون افکار خودشون کمرنگ میشن.اصلا به این افکار بال و پر نده و تمرکزت رو روند درسیت باشه🤍
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
