مصرف میوه وخرما وکشمش ایناهم بده؟؟ من نمیدونم چی بخورم چی نخورم
خداروشکر از شیرینی جات بدم میاد ولی قندم لب مرزه
ولی چیزایی مثل کشمش وخرما میخورم
میوه هم دوست دارم
ولی قند وچای شیرین و مربا و کیک وشیرینی نوشابه وشکلات اینا رو کلا حذف کردم
خرما و کشمش قندشون طبیعی قند های مصنوعی نخور مصرف برنج و ماکارانی و نون رو باید کم کنی.
قندت چند بود؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
