2777
2789

چیکار کنم خطم روشن باشه ولی از دسترس یک نفر خارج باشه 

نمیخوام بلاکش کنم چون میفهمه 

خط من ایرانسله 

خط اون ۱۲ ست 

من اینجا هستم جاییکه تنهایی مرا محکم به آغوش کشیده عشق ها رفته اند مادرم مرده و همه آن روزها و خاطرات هر روز در حافظه ام شلیک میشوند برای رسیدن به آرامش و عشق خیلی تلاش کردم نیمی از عمرم به دویدن گذشت خسته ام هویتی ناپایدار وجودم را در بر گرفته شرمی عمیق دارم و احساس خلأ تمام روحم را پر کرده دیگر حتی نمیتوانم مسیر زندگی ام را تغییر دهم لبریزم از بهت و اندوه ...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز