خوابم گرفت
من پارسال رو خراب کردم گفتم امسال بخونممم و هدفم پزشکیه
اما اصصصلا نمیتونم و همش خوابم میاد
شبا زود میخابم و حتی ۹ صب تایم گذاشتم بیدار شم
ولی اصلا فایده نداره
اول ک بیدار میشم خییلی خوابم میاد اونموقع انجام بلندنمیشم برمیگردم میخابم
اگرهمم بلندشدم همین ک‌کتابو گرفتم خواب شدیید منو میگیره
توروخدا توروقران بگین من‌چیکار کنم
راه حل دادن منو هم‌لایک کنین
برو کتابخونه
موبایلتم بزار کنار
والا منم تابستون همینم همش خواب یه عالمه درس مونده
سعی کن صبح زود بیدار بشی
دوش بگیرید و بعد یک صبحونه مقوی بخوری تا سرحال بشی
برو یه چکاپ بده شاید ویتامینت کمه
یه آزمایش خون بده اول این حجم خواب طبیعی نیست
نخواب عزیزم
سختی باید به خودت بدی
خواب خواب میاره
آزمایش بده ببین مشکلی نداری
صبحا صبحونه کامل بخور ، و حدود ۷ ساعت بخواب چون بیشتر هم بخوابی بدتر خوابت میگیره و اینکه دقیق برنامه بچین تا مجبور بشی تلاش کنی بهش برسی
چه ساعتی صبحا پا میشی نیم ساعت یه ساعت بعدش شروع کن به خودتم فشار نیار اصلا فعلا تا زمانی که این مشکل خواب الودگیت سر درست از بین نرفته ساعت خواب و بیداریتو عوض نکن
