دوستان بازوهای شل بود از دستگاه لاغریم دو جلسه هست استفاده میکنم انگار بیشتر شل شده چیکار کنم
عضلت آب شده فقط ورزش
راحتترین جا همونه
با دمبل زدن درست مبشه
فقط پشت بازو رو باید شنا و پارالل بری که کار هر کسی نیست
مال دستگاه نیست لابد وزن کم کردی که طبیعیه
واسه منم خیییلی کم هست،میرم بدنسازی تا بیشتر شل نشده
رژیم میگیری؟
دستگاه لاغری تاثیر داشته؟
مال من بشدت شل و آویزون شده بود
دوماه، هفته ای 3بار حرکات دست یه ربع، جم شد
من برای شلی بدنم دارم میرم بدنسازی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز