وضعیت مدفوع تکه تکه و سخت ؟
اگ اینطوره روده و معده ت سرد شده
عرق نعنا رو با بارهنگ چند دقیقه بجوشون رنگ ک گرفت خاموش کن
عسل بریز ی قاشق
هرشب قبل خواب از کم شروع کن تا یه ماه
دفع ت ب تدریج روان میشه
بعد از هر بار دفع حتما باید پماد بزنی
زنجبیل هم گرم میکنه معده رو ولی لاغر میشی
صبح با عسل شروع کن