خانوما من ۲۱ سالمه اصلا خواب درست حسابی ندارم بخاطرش خیلی حواس پرت شدم بعد به شدت استرسی و اضطراب دارم همین باعث میشه حتی نخوابم همش فکر و خیال دارم اضطراب اجتماعی دارم باید پیش روانشناس برم یا روانپزشک؟ میخوام قرص مصرف کنم و تحت نظر باشم بلکه بهتر بشم، کسی تجربه ای داره؟