الان چند سالی میشه کلا تنظیم خوابم بهم ریخته شبا طرف صب میخوابم روزا هم تا عصر دیگه واقعا خسته م ازین روال چیکار کنم خوابم درست شهههه😫
منم همینجوریم
گفتن به منم بگووو
منم تو امتحانا همین شدم روز قهوه بخور با زور خودتو بیدار نگهدار
حدود ده روز خودتو عادت بده صبح ها زود بیدار شو،ظهر نخواب، خود به خود شب ساعت ۱۰ خوابت میگیره
شبها گوشی اصلا دستت نگیر
قبل خواب چند صفحه کتاب بخون
یه کار برا خودت جور کن تو خونه منم اینطوری بودم الان ولی ۶ صبح بیدار میشم ظهر ۱ـ۲ساعت میخوابم شبا هم ۱۱
من مثل شما نبودم ولی تا صبح نمیخوابیدم
ساعت ۶ صبح میخوابیدم ۸ صبح بیدار میشدم
مریض شده بودم از کم خوابی عصر هم نمیخوابیدم
از وقتی با شوهرم آشنا شدم سر ساعت ۱۰ ۱۱ میخوابم چون اون خودش می‌خوابه منم میخوابم قشنگ تنظیم شد خوابم حالمم خوب شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
