سلوم.کسی تا حالا این رژیم دو گربته؟گه فقط قند مصنوعی رو حذف کرده باشه ولی میوه و خرماو... که طبیعبن رو خورده باشه.تو چه مدت چه قدر کم کرده؟
خیالت راحت اگه یه ماه اینکارو انجام بدی ولی خیلی جدی هااا بهت قول میدم حداقل ۵الی ۱۰کیلو کم می‌کنی . ما خانوادگی اینکارو کردیم و جواب گرفتم
نه کم نکردیم . همونه . پایه غذامون هم برنج و مرغه فقط با حذف همین مورد بعلاوه روزانه ۴۰دقیقه پیاده روی هر کدوم ۱۰کیلو کم کردیم . اولش خیلی سخت بود . می‌رفتیم جایی شیرینی یا بستنی سنتی یا شربت خنک اینا تعارف میکردن دلمون میخواست ولی مقاومت کردیم
آره من حدودا یکسالی میشه که کاملا قند رو حذف کردم
اولیت تاثیرش روی پوست هست که فوق العاده شفاف میشه
قند و شکر مصنوعی آدم رو سریع پیر می‌کنه . یه انرژی کاذبی هم به آدم میده که اگه تخلیه نشه منجر به پرخاشگری یا افسردگی میشه .
همکارامو دقت کردم اونایی که از قند مصنوعی بدشون میاد و کمتر استفاده میکنند خداشاهده خیلی کمتر از سنشون نشون میدن اونوقت من و خانوادم که عاشق قند بودیم همیشه هرجا رفتیم یه ده سال سنمونو بیشتر حدس زدن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
