2777
2789

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

لایه اول سیب زمینی ابپز لایه دوم سوسیس یا مرغ لایه بعدی قارچ و ذرت و نخود فرنگی 

درب تابه رو بزار 

گراتن سوسیس یا مرغ و سیب زمینی هم خوبه 

پیراشکی ک تو روغن سرخ بشه

بچه مازندرانم  ۲ تا پسر دارم 🥰😍🥰😍

 سوسیس نگینی  سیب زمینی نگینی 

قارچ 

فلفل دلمه 

همه دو تفت بده ، تویه ظرف چندتا تخم مرغ هم بزن تا از لختگی دربیاد بریز رو موادت بعدش پنیر پیتزا بریز روش درتابه رو بزار تا هم تخم مرغ بپزه هم پنیر آب شه 

خوشمزه میشه

سیب زمینی سرخ کن روش پنیر پیشتاز بریز میتونی بادمجون ومرغ و گوجه هم اضافه کنی

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  16 ساعت پیش
توسط   moeinipoor  |  16 ساعت پیش