خوراکیهای مضر برای کبد خشک
این مواد غذایی میتوانند باعث التهاب، خشکی بیشتر و اختلال در عملکرد کبد شوند:
- غذاهای چرب و سرخشده: مانند سیبزمینی سرخکرده، فستفودها و برگرها.
- شکر و قندهای فرآوریشده: مصرف زیاد شیرینیجات باعث تجمع چربی در اطراف کبد میشود.
- نمک زیاد: سدیم بالا میتواند منجر به فیبروز کبدی شود.
- الکل: یکی از عوامل اصلی آسیب به سلولهای کبدی و ایجاد سیروز.
- نوشابهها و نوشیدنیهای شیرین: حاوی قند و مواد افزودنی مضر برای کبد.
- غذاهای بستهبندی و فرآوریشده: مانند چیپس، اسنکهای آماده و کنسروها.
- مکملهای گیاهی بدون مشورت پزشک: برخی مکملها در دوز بالا میتوانند به کبد آسیب بزنند (مثل نیاسین و ویتامین A).