خانمایی که لاغر شدین

partooow_f

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1534

با چ رژیمی لاغر شدیم چیا خوردین چیا نخوردیم چقد و چه مدت رعایت کردین

1404/05/06

16:49

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

bndfri

عضویت: 1400/11/23

تعداد پست: 578

متخصص تغذیه رفتم ۲۱ کیلو اینا کم کردم

1404/05/06

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

partooow_f

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1534

متخصص تغذیه رفتم ۲۱ کیلو اینا کم کردم

رژیمتون سخت بود؟

1404/05/06

16:51

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

solinaaaaw

عضویت: 1403/01/07

تعداد پست: 3208

قد و وزنت چنده

1404/05/06

16:52

1 نفر لایک کرده اند ...

bndfri

عضویت: 1400/11/23

تعداد پست: 578

رژیمتون سخت بود؟

برا من سخت نبود ولی برا بقیه چون برنج تقریبا حذف میکنه این متخصصه یکم سخت بود

1404/05/06

16:52

1 نفر لایک کرده اند ...

mehran0tak

عضویت: 1404/03/29

تعداد پست: 80

دکتر برو

1404/05/06

16:53

1 نفر لایک کرده اند ...

نااابخشودنی

عضویت: 1404/02/07

تعداد پست: 1271

رژیم شیر گرفتم ، صبحونه نهار شام فقط شیر کم چرب و قهوه میخوردم اگه در طول روز خیلی ضعف میکردم یکم سالاد کاهو یا یکی دوتا دونه کرانچی می‌خوردم ، ۴۸ ساعت یکبار هم فست میکردم سینه مرغ و سبزیجات میخوردم هفته ای ۵،۶ کیلو وزن کم میکردم اما چون وسطاش ناپرهیزی کردم سه ماه طول کشید وزن کم کردنم در کل به کسی توصیه نمیکنم سخته و پر از عوارض

این روزا میگذره اما به سختی

1404/05/06

16:53

1 نفر لایک کرده اند ...

partooow_f

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1534

قد و وزنت چنده

قد ۱۷۱

وزن ۸۵

راستش اندامم بدک نیست خوبم اما میخوام لاغر تر شم

1404/05/06

16:55

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار___نارنج

عضویت: 1402/10/02

تعداد پست: 6800

اومدم. لاغرا رو ببینم غصه بخورم

1404/05/06

16:56

1 نفر لایک کرده اند ...

partooow_f

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1534

برا من سخت نبود ولی برا بقیه چون برنج تقریبا حذف میکنه این متخصصه یکم سخت بود

چقد طول کشید

1404/05/06

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

بهار___نارنج

عضویت: 1402/10/02

تعداد پست: 6800

رژیم شیر گرفتم ، صبحونه نهار شام فقط شیر کم چرب و قهوه میخوردم اگه در طول روز خیلی ضعف میکردم یکم سا ...

موهات نریخت

بدنت داغون نشد

1404/05/06

16:57

1 نفر لایک کرده اند ...

partooow_f

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1534

اومدم. لاغرا رو ببینم غصه بخورم

چرا عزیزم تو هم میتونی

1404/05/06

16:58

0 نفر لایک کرده اند ...

bndfri

عضویت: 1400/11/23

تعداد پست: 578

چقد طول کشید

برا منی که عشقی عمل میکردم مثلا یه ماه یه کیلو کم میکردم یه ماه ۶ کیلو😂🥲 ۶ ۷ ماه فک کنم طول کشید تا رژیمم تموم شه بعد که تموم شد خودم باز یکمی کم کردم همینطوری

الان نزدیک یک ساله وزنم همونه خداروشکر

1404/05/06

16:59

1 نفر لایک کرده اند ...