2777
2789
عنوان

چطوری تغییرکنم

147 بازدید | 15 پست

میخوام از همه لحاظ تغییر کنم ظاهر،رفتار،صحبت کردن و...

از کجاشروع کنم 

خانما هرکسی امضام رو میخونه واسم دعاکنه زندگیم درست بشه و دشمن شاد نشم   

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

از یادداشت برداری ها با خودکار و برگه یادداشت با عنوان ها  نکات منفی و مثبت رفتاری ها نباید رفتاری ها و یاداوری ها شروع کن 

کمک کردن از علاقه های فوق قلبیم هست هرکسی مشکل داشت احتیاج به کمک داشت بهم اطلاع بده بعدیادت نره تو زندگیت مجبور نیستی به هیچ کسی راجع به چیزی جواب پس بدی به غیر از وجدانت اینو هیچ وقت یادت نره در عالم هرکسی ممکنه مهر قلب داشته باشه ولی نه [وجدان] همه بندگان مقرب الهی هستیم مهم اینه ک خدا فراموشت نکنه وگرنه بقیه که میان‌ و‌ میرن انسانیت داشتن و معرفت وجدان آسوده و اراده ومهربونی سبک زندگی نجیب زاده هاست انگاری قرن ماروزگار مرگ انسانیت هست  انسانیت گاهـی یک لبخندهس یک آرامش امنیت که محکم میگه نترس من هستم کمکت میکنم  که به احساسات و روح یک انسان غمگینی آرامش هدیه میکنی چشم بهم بزنید عمرتون میگذره پس حواستون به تلف شدن روزها تون در آشفتگی ها باشین.                                                                  

از خودتو شناختن 


ورزش میتونه گزینه خوبی باشه 

به یک کار نپرداز. مثلا چند تا رو با هم انجام بده 


مثلا ورزش کن در طول روز، کتاب بخون...کتاب های روانشناسی هم برای شناختن خودتون خوب هست هم آگاه تر میشید 

سعی کن خوابتو تنظیم کنی 

برنامه ریزی کن 

به زندگیت نظم بده 

ساعت خوابت تنظیم کن 

روزانه برنامه ریزی کن

اگه سر کار میری برو یه تایمی بزار ورزش کن به پوستت برس ساده و شیک بگرد نمیخواد حتما تابع مد باشی  از اکسسوری استفاده کن کتاب بخون

روزانه حتما 8 تا لیوان آب بخور 

وقتی خودتو بزاری تو اولویت دیگه کم کم اعتمادبنفست بالا میره و توی رفتارت هم تغییراتی ایجاد میشه

خلاصه ک چشام دنیاییه                                                                                       

ساعت خوابت تنظیم کن روزانه برنامه ریزی کناگه سر کار میری برو یه تایمی بزار ورزش کن به پوستت برس ساده ...

خوردن ۸ لیوان آب رو نمیشه به همه توصیه کرد

زیاد آب خوردن مضره، بستگی به بدن افراد داره

برای بعضیا حتی ممکنه خطرناک باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز