لطفا بیاین کمک کنید یک راه حل بدین بهم
مدام فکرای منفی دارم که ای العان میخورن زمین ای العان فلان مشگل برامون پیش میاد ای العان فلان میشه
چه کار کنم مثبت اندیش بشم مشاوره ام رفتم فایده نداشته
میخواستم بگم برو مشاوره خب پس باید بری روانشناس و اینا درمان پزشکی ولی مثبت اندیشی صرف هم چیز خوبی نیست افکار مثبت و منفی کنار هم آدم رو رشد میدن
بهت گفتن منم بلاک خیلی لازم دارم
قلم دستت بگیر و مثبت بنویس
اونقدر بنویس ک ذهنت بپذیره
ان شاالله ک بهتر میشی
ای وای منم مثل شمام
همش فکرای بد میکنم و استرس میگیرم
با ادمای حسود و سمی قطع رابطه کن حله
ذهنتو وقتی شروع میکنه به پیش‌بینی منفی متوقف کن و از خودت بپرس این فکر کمکم میکنه یا فقط خستم میکنه؟ تمرینه، یه شبه درست نمی‌شه. ولی اگه جدی بگیری ذهنت کم کم فرمانو پس میده.
تو یه دفتر هر شب فقط سه تا چیز خوب که اون روز دیدی یا حس کردی رو بنویس خیلی کمکت میکنه
از هرچیز منفی به دور باشید. آدمای منفی، فیلم ها و تصاویری که ناراحت کننده هستند، اخبار بد، از هر چی که باعث میشه حس بد پیدا کنید یک مدت دور بمونید. خواه ناخواه تاثیرش رو خواهید دید. توکل به خدا فراموش نشود.😊💖
آدم‌های اطرافتون چطورند؟ شاید از محیط اطرافتون نشأت میگیره و این انقدر بی‌صدا انجام میشه که متوجه ریشه اون نمیشید!!
بیان همه عزیزانی که این جا هستیم و این مشکل رو داریم بریم باهم امتحان کنیم یک دفتر برداریم وقتی این مشکلات سراغمون میاد یا تایم های دیگه بشینیم داخلش جملات مثبت بنویسیم من همه راه هارو رفتم این راهو نرفتم هر چیز منفی رو هم از خودمون دور کنیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
