2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  چرا گرم گرم وزن کم می‌کنم 🥲
2789
عنوان

چرا گرم گرم وزن کم می‌کنم 🥲

154 بازدید | 26 پست

سلام دوستان وقتتون بخیر باشه

من همزمان ورزش و رژیم دارم بعد بعداز تمرین هربار باشگاه خودمو وزن می‌کنم می‌بینم که گرم گرم داره کم میشه

مثلاً هفته پیش۴۳/۹۵گرم‌بود الان شده۴۳/۶۰ گرم 

چرا اینطور هست ؟

وزن خودمه یا عضله و آب بدن؟

واقعاً برام سئوال شده🥲🥲

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/04
|
14:08
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

اخه چیزی واسه کم کردن نداری دیگ

نه من درحد دو سه کیلو گفتم کم کنم یعنی بخاطر زیر شکم و یه سری جاهای بدن گفتم فرم دار بشه

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/04
|
14:10
طبیعیه داری کم کم چربی کم میکنی

پس درسته مسیرم ؟🥲

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/04
|
14:10
۴۳ کیلویی؟ چه ورزشی انجام میدیصب ناشتا بعد سرویس باید وزن کنی نه بعد تمرین

آره 

تی آرایکس و هوازی و تمرینات بدون وزنه اس بیشتر مقاومتی کار نمیکنم.

ناشتا میکنم بعد تمرین هم میکنم عددا فرق داره😂😂

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/04
|
14:11
قدت چنده؟

۱۶۵

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/04
|
14:11

آخه از ۴۳ کیلو چیو کم میکنی دیگههه 

خدای من این لاغری بیش از حده دیگع

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼
1404/05/04
|
14:11
آخه از ۴۳ کیلو چیو کم میکنی دیگههه خدای من این لاغری بیش از حده دیگع

یه خورده گفتم فرم گرفته بشه بدنم آخه یه سری جاهای خاص چربی هست مثل زیر شکم و ران واینا

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

1404/05/04
|
14:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیر خشک دادید یا شیر خودتون

مینوووو۰۰ | 36 ثانیه پیش

شیر خشک دادید یا شیر خودتون

مینوووو۰۰ | 37 ثانیه پیش

رفتار پسری که علاقه مند شده

بز_سخنگوو | 46 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عشقای من خواهراقشنگم دخترای گلم اینم غذامادرزن 😍درکنارش عکس مادرزن �...

قربونت همچنین عزیزان شمارو خداحفظ کنه ان...
1 دقیقه پیش

تاپیک مدیریت مخارج و درآمدها و نحوه بهتر پس انداز کردن و نکات مهم خانه...

آره خوبه منم اتفاقا دو سه روز پیش همین ق...
1 دقیقه پیش

دندان درد و ورم صورت

میتونی خب مصنوعی عم بزاری البته نمیدونما...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
عشقای من خواهراقشنگم دخترای گلم اینم غذامادرزن 😍درکنارش عکس مادرزن �...
توسط   مادرزنم  |  6 ساعت پیش
یچی درباره یکی از اشناهامون شنیدم حالم بیشتر از همیشه بهم خورد از این ...
توسط   00elnaz00  |  1 ساعت پیش
بعد دوازده سال دلیل قهر مادرشوهرم فهمیدم
توسط   bipanah96  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

🤣💃😁

آرزو1388 | 1 روز پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 22 ساعت پیش

اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂
توسط   نگارا8899  |  54 دقیقه پیش
خانما نظرتون درباره ازدواج با مرد نینی سایتی چیه🤔🤔🤔
توسط   عشق_همتونممم  |  59 دقیقه پیش
🐋‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
توسط   ژنـــرال؛  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تیزر | فراری؛ ظهور اسب رام‌نشدنی
بیت کوین جهش ۱۱۳.۴ هزار دلاری را از دست داد / بی‌اعتنایی به ضعف جدی اشتغال آمریکا
ببیت کوین
پیش بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه 16 شهریور 1404 / ساز بازار طلا در دقیقه 90 کوک شد!
پیش بینی قیمت دلار یکشنبه 16 شهریور 1404 / تب دلار بالا می‌رود؟
قیمت دلار
تغییر الگوی بحران میانسالی! / نسل زد بیش از والدین خود درگیر افسردگی و ناامیدی هستند