2777
2789
عنوان

من دچار طرحواره رهاشدگی ام

37 بازدید | 1 پست

خیلی بده این حس رو تو روابط عاطفی دارم 

اینو که اگر یک لحظه بهم توجهی نشه همش حس میکنم به روزی رها میشم و اضطراب میگیرم 

حالم بده میشه با یه بی توجهی و با یک قربون صدقه حالم خوب میشه 

مشاور هم رفتم چندین بار بی فایده س

خیلی بده چکار کنم 

باید رو عزت به نفس و احساس لیاقت خودت بیشتر کار کنی و باید این باور رو توی خودت تقویت و تکرار کنی که تو لیاقت یک رابطه سالم و پاک و پایدار رو داری.میتونی اینو بنویسی.

 باید خودت رو لایق بهترین ها بدونی و به این درک برسی که ارزش تو خیلی بالاست و در هر شرایطی ارزشمندی و ارزش وجودی تو وابسته به نظر دیگران نیست .نباید به روابط قبل و احساسات منفی که برات به وجود آورده فکر کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792