باید رو عزت به نفس و احساس لیاقت خودت بیشتر کار کنی و باید این باور رو توی خودت تقویت و تکرار کنی که تو لیاقت یک رابطه سالم و پاک و پایدار رو داری.میتونی اینو بنویسی.
باید خودت رو لایق بهترین ها بدونی و به این درک برسی که ارزش تو خیلی بالاست و در هر شرایطی ارزشمندی و ارزش وجودی تو وابسته به نظر دیگران نیست .نباید به روابط قبل و احساسات منفی که برات به وجود آورده فکر کنی