2777
2789

خیلی هم جدی و قاطع نیستم

چون جدی و قاطع بودنی گند میزنم به ورزش و رژیم

کیا پاین بیایین باهم باشیم

قدمم ۱۵۹ و وزن ۶۸

خدایا شکرت

من

قدم ۱۶۰

وزنم ۸۳ بود شدم ۷۹

این وزن بارداری وبعد زایمانم موند این دوسال اخیر

بیشترین وزنم عمرم شدم تو بارداری ۸۶ وبعد ادامه ماجرا 

 هرکجا هستم باشم آسمان مال من است پنجره فکر ، هوا ، عشق ، زمین مال من است. پسرم 

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

منم حوصله ندارم ولی باید رژیم بگیرم واقعا خیلی اراده دارم اما حسش نیس

منم اراده دارم ولی حسشو تدارم برای همین امروزو شل گرفتم ببینم چجوریه

سفت میگیرم میپاچم از هم🤣

خدایا شکرت

کالری شماری کردی ؟ سخته من نمیتونم چطوری همش وزن کنم

آره فست ۱۶ساعته بعضا ۱۸ساعت با کالری شماری اوایل تا۱۵۰۰کالری الان ۱۲۰۰تا همراه با ایروبیک وپیاده روی تو خونه ولی الان دیگه وقت ندارم واسه ورزش

 لایک نکن پدر بیامرز
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز