کیا رژیم گرفتن تاحالا😃

الیزابت1370

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 9589

ده کیلو کم کردم 

1404/04/31

|

11:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماه66

عضویت: 1401/11/23

تعداد پست: 3491

من کالری شماری میکنم 

1404/04/31

|

11:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzeihhrr

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 7830

اول بگم ک بچه شیر میدم

و حدود یک هفتس اینکاراهارو انجام میدم

امیدوارم بتونم وزن کم کنم

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر تولد دو‌ سالگی پسر کوچولوم🧿🧿

1404/04/31

|

11:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elahe_dustetdahstam

عضویت: 1402/01/24

تعداد پست: 2514

من 👋

چه حرفی؟

1404/04/31

|

11:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هنانحسابق

عضویت: 1403/01/27

تعداد پست: 1005

لطفاً این تاپیکو گزارش بزنین براتون صلوات میفرستم 

https://www.ninisite.com/discussion/topic/16584622/نامزدم-استوری-گذاشت

1404/04/31

|

11:29

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzeihhrr

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 7830

کالری ها دریافتیمو ثبت میکنم ک از قبل خیلی کمتر شده

و چون بچه شیر میدم نمیتونم چیزیو حذف کنم

فقط حجمشونو کم کردم مثلا از یک بشقاب برنج رسیده به ده قاشق یا یک دونه نون در روز رسیده به چند لقمه

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر تولد دو‌ سالگی پسر کوچولوم🧿🧿

1404/04/31

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دالان235

عضویت: 1404/04/18

تعداد پست: 44

بچه ها میشه تاپیک من و بخونید نظر بدید

1404/04/31

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzeihhrr

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 7830

و اینکه روزی ۲ ساعتوپیاده میرم

و تو خونه هم زیاد ورزش هوازی و رقص انجام میدم

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر تولد دو‌ سالگی پسر کوچولوم🧿🧿

1404/04/31

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzeihhrr

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 7830

ده کیلو کم کردم

چجوری؟

میشه جواب منم بدی

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر تولد دو‌ سالگی پسر کوچولوم🧿🧿

1404/04/31

|

11:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzeihhrr

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 7830

دانه چیا میخورم

باابلیمو

و از امروز صبح عرق زیره شروع کردم

تاثیرداره؟

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر تولد دو‌ سالگی پسر کوچولوم🧿🧿

1404/04/31

|

11:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parisa1368

عضویت: 1399/08/26

تعداد پست: 3940

13 کیلو کم کردم طی 4 سال

تا تو هستی چیزی برایم مهم نیست...

1404/04/31

|

11:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzeihhrr

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 7830

13 کیلو کم کردم طی 4 سال

زیاد سخت نگرفتی؟

طولانی شده

ازتجربیاتت میگی

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر تولد دو‌ سالگی پسر کوچولوم🧿🧿

1404/04/31

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اکورپکور

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 7692

دانه چیا میخورمباابلیموو از امروز صبح عرق زیره شروع کردمتاثیرداره؟

مشتقات زیره برا پوست اصلا خوب نیست،چربی سوز نیست فقط آب میانبافتی رو میسوزونه که باعث پیری زودرس میشه

یه قاشق فلفل قرمز هندی بزارین تو جیبتون🌶️هروقت هوس کردید با کسی دردودل کنید بریزید تو حلقتون                      

1404/04/31

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الیزابت1370

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 9589

چجوری؟میشه جواب منم بدی

با کم خوردن حذف قند و چربی و شیرینی 

1404/04/31

|

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب