خانما من کلا قیافم خیلی تغییر میکنه
بعضی وقتا خیلی خوشگل میشم بعضی وقتا صورتم پف میکنم بینیم گنده میشم خیلی زشت میشم خسته شدم دیگه از این چرخه الان چند روزه زشتم بینیم پف کرده پوستم 💩 شده 😭 اینم بگم خواب درست حسابی ندارم اصلا سبک زندگی سالمی ندارم تقریبا ۱۹ سالمه
به نظرتون کی میشه که دیگه چهرم ثابت بمونه مثلا پف بینیم بخوابه
منم
به خاطر پریود هم هست
هر وقت سروقت خوابیدی سالم خوردی
خواب خیلی تاثیر داره
سعی کن ۱۰ شب حتما بخوابی
برای پوستت هم آب لوله نخور آب رو بجوشون همونجور که داغه تو یه ظرف دیگه بریز خنک که شد بعد بخور
تیرویید نداری؟؟؟
تو غذا خوردن زیاده روی نمیکنی؟؟؟؟(قبل از سیر شدن دست از غذا بکش)
صورتت وقتی خیس با حوله و....خشکش نکن بزار خودش خشک بشه
به خدا هر کاری میکنم خوابم نمیره چیکار کنم
ساعت یک شب به زور خوابم میره دیگه ۱۰ که سر و صدا هست همه بیدارن هیچی
ابم از یخچال میخورم که ف‌یلتر داره
تیروئید ازمایش خون دادم نداشتم ولی غذای ناسالم اره خیلی میخورم
زردی صورت؟
گرگرفتگی(از دورن احساس گرما)؟
تشنگی زیاد
تعریق زیاد یا آب بریزی دهان درخواب
بلبله: وسوسه قلبی فرد دچار وسوسه فکری و ناراحتی و جنب و جوش و شتاب،آرامش ندارد و باخودش حرف میزند
تمرکز نداشتن و سر به هوا بودن
تندی و عصبانیت
