تنها کسی که میتونه کمکت کنه خودتی
منم همین مدلی بودم ولی الان تا حدود خیلی زیادی با خودم کنار اومدم
تنها راه اینکه وسواستو کنار بزاری اینه که اول ببینی ریشه اصلیش چیه مثلا من استرس و ترس باعث این حالم میشد اینو درمان کردم تا حدودی درست شدم
افسردگیتم بخاطر نداشتن هدف و یه برنامه درست برای زندگی هستش
برای خودت یه هدف بزار و برای زندگیت برنامه ریزی کن مطمئن باش درست میشه