مبادا بهش پیام بدی یا سراغشو بگیری
میدونم سخته ولی سعی کن کم کم دیگه چکش نکنی حتی شمارشم پاک کنی و هرچی که ازش داری پاک کن بریز دور
خودتو پاکسازی کن و یه مدت فقطططططزط به خودت برس
کتاب بخون
پادکست گوش کن
برو باشگاه اگه نمبتونی تو خونه ورزش کن تو اینستا کلی پیج هست که میتونی باهاشون ورزش کنی
پیج مریم اقایی هم خیلی خوبه روانشناسه
و هرررررر کار دیگهای که سرگرمت میکنه و حالتو خوب میکنه
حتی برو کلاس یه هنری مهارتی یادبگیر
خودتو سرگرم کن و اصلا بیکار نباش حتی شده ظرف بشور تو خونه ولی اون چک نکن