2777
2789
عنوان

کنکوریا لطفا بیاید

110 بازدید | 14 پست

سلام👋🏼 

من کنکوری ۴۰۵ ام مشاورم خیلی سختگیره و تو برنامم اصلا استراحت نمیده به نظر شما تا چقدر استراحت اوکیه و باعث نمیشه از درسام جا بمونم؟!

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

نه منظورم اینه برم بیروناگه هر روز در حد ۱ ساعت برم پیاده روی به نظرت جا میمونم؟

نه لازمه

واقعا لازمه

مثلا من همش درخال خوندنم استراحتم یکی دوساعت گوشیه شب سرگیجه وحشتناک میگیرم اضافه وزن هم میاد

پیاده روی مهمه

هر مهمی یروز بی اهمیت میشه. 

نه منظورم اینه برم بیروناگه هر روز در حد ۱ ساعت برم پیاده روی به نظرت جا میمونم؟

بیشتر از اون نشه نه. اتفاقا بیرون رفتن و ورزش کردن در حد سبک و جوری که روحیت خوب بمونه خوبه

اره آخه واقعا همش خونه افسردگی میگیرم:///

اصلا این ریسکو نکن

تو هنوز باید ۱۲ ماه دیگه انرژی و انگیزتو داشته باشی

آب زیاد بخور هیدراته بمون

هوای آزاد بازدهیتو بالا میبره

دوچرخه سواری کن پیاده روی

یا تو خونه ورزشای هوازی و کششی انجام بده عضلاتت بیدار بمونه

هر مهمی یروز بی اهمیت میشه. 

اتفاقا باید استراحت رو داشته باشی مثلا یه ساعت شبا برو بیرون یکم روحیت عوض شه چون بدون استراحت بعد ع ...

آخه بیرون میرفتم ولی همش با عذاب وجدان اصلا نمیرفتم بهتر بود مرسی بابت راهنماییت♡

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792