اگه دارین میشه لینک شو بفرستین بی زحمت 🙏🏻 🥺
اشتباه تایپی بیست کیلوووو🤣🤣🤣🤣
کيلو متر؟
منم می‌خوام
وابسته کسی نباش .اگه قصدت جدیه از همین الان شروع کن .ورزش هم داشته باش
این‌گروهش عالیه توی ایتا برای لاغری
09052738569
@dietbanoo123
اگه ماهی دو کیلو کم کنی خیلی عالیه
بعد پنج ماه میشه ده کیلو😍
شاید اضافه وزنت خیلی کمه که کند وزن کم میکنی
من هم مثل تو هستم خیلی بده درکت میکنم،ولی بازم بد نیست ماهی دو سه کیلو هم خوبه.یکی دو روز در هفته هیچ قندی مصرف نکن فقط پروتیین بخور و بین پونصد تا هفتصد کالری مصرف کن تو این یک یا دو روز خیلی تاثیر گذاره ،البته فقط یک یا دو روز در هفته
،استمرار داشته باشیم به هدفمون میرسیم.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
