صبح یه مولتی دیلی میخورم که شامل ویتامینای گروه b هست همراه باصبحانه، یک ساعت قبل ازنهار یونی زینک میخورم که توش بیوتین هم داره. شب نیم ساعت قبل ازخواب منیزیم میخورم. جمعه ها یه دونه نوروبین نوشیدنی میخورم. ماهی یکبار یه دونه ویتامین دی پنجاه هزار.
یک ماهه شروع کردم، تااینجا تاثیری که دیدم این بودکه مریض نشدم و لبم قبلا انقدرخشک بودکه پوستشو کیلو کیلو میکندم اماالان صافه و پوستی نیست که بکنمش. رنگ پوستم روشنترشده. یکم اشتهام بیشترشده.
و اینکه اینارو سه ماه میخورن بعدیک ماه نمیخورن، بعددوباره میتونی بخوری. منیزیم بیشترازسه ماه ممکنه کلیه رو اذیت کنه.
اگه آزمایش بدی ببینی چی کم داری، اونو بخوری که دیگه چه بهتر.
بوس بای
