2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی دارع چه سبکی باشه فرمالیتتون 

مثلا خیلییییییی عاشقانه باشع ،میشنوی صدای قلبم حبیب

یا مثلا اهنگ پایتم آرمین زارعی هم قشنگه 

یا مثلا اهنگ دریا از علی منتظری 



به زمانبندی خدا شک نکن❤️

یکی بود یکی نبود: منصور

باب دلمی: محسن چاوشی

دلم میخواد: ابی

دوست دارم: بابک جهانبخش 

یروز دوتایی فرار میکنیم: شروین

میگفتی تا کی: شروین

مثل یه قطره بارون: مجید رضوی

زیبای منی: حجت اشرف زاده

هیاهو: کوروش

اگه مال من بودی: د دان

کی میدونه: مجید رضوی

عشق پاک: آرش






(زیاد هست برو توی اینستا قسمت سرچ بنویس) 

#آهنگ:‍ فرمالیته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792