میرم باشگاه که لاغر بشم ولی خیلی اذیتم

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8091

چون توی باشگاه ورزش که میکنم یا دو که میرم کف پاهام خیلی درد میگیره به زور ورزش میکنم نمی‌دونم چرا اصلا نمیتونم بدوم مربی بهم میگه بدو ولی چون کف پام خیلی درد میگیره بینش همش استراحت میکنم نمی‌دونم علتش چیه البته وزنم هم خیلی بالاست

1404/04/19

14:14

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

asmanily

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 2758

کفش مناسب دارید؟!.... خب اولش خیلی سخته

برام یه صلوات می فرستی🌹😍

1404/04/19

14:14

1 نفر لایک کرده اند ...

زیبای_خفته123

عضویت: 1400/09/09

تعداد پست: 7955

صافی کف پا نداری؟

🥀زخم هایم را دوست دارم🥀آنها شاهدان اصلی هستند که چگونه شجاعانه زندگی کردم🥀

1404/04/19

14:15

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

niiiiika

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8091

کلا ورزش هایی که به کف پا فشار میاره مثل پروانه یا درجا زدن و اینارو اصلا نمیتونم انجام بدم

1404/04/19

14:15

0 نفر لایک کرده اند ...

ن_د_ا_ر_م

عضویت: 1403/04/18

تعداد پست: 4498

احتمالا کف پات صافه

1404/04/19

14:15

1 نفر لایک کرده اند ...

niiiiika

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8091

کفش مناسب دارید؟!.... خب اولش خیلی سخته

کفش باشگاهم رو عوض کردم ولی حس میکنم این کفشم هم که خریدم خوب نیس پام خیلی داغ میشه

1404/04/19

14:16

1 نفر لایک کرده اند ...

آنالیزا

عضویت: 1401/05/13

تعداد پست: 24124

اوایل سخته جسم در وضعیت جدید قرار میگیره و یک نوع شوک هست براش به مرور عادت میکنید

رژیم غذایی هم داشته باشید در کنارش بسنده نکنید تنها به ورزش

کاربران محترم:زمانی که تاپیک میزنم یعنی انتظار هر نوع اظهار نظری را دارم ،پس مشکلی با انتقادشما ندارم در صورتی که ادب کلامتون در تاپیکم رعایت بشه . ،،،،اما زمانی که در تاپیک کاربران دیگه اظهار نظر دارم هرچند که تبادل نظر هست ، پاسخی که میذارم برای استارتر اون تاپیک هست اگر از کامنتم خوشتون اومد و ریپلای کردین خوشحال میشم اما اگر مطابق میلتون نبود لطف کنید بگذرید چون چیزی که من کامنت گذاشتم دیدگاه من بوده و نسبت به منطق خودم پاسخ دادم پس تنها استارتر اون تاپیک حق انتقاد از کامنتم را دارند در صورتی که صحبتم تضاد داشته باشد با عنوانشون اگر پاسخی از جانب من دریافت نکردین دلیل بر این نیست که حق با شماست ممنون از فهم و شعور شما 🤍

1404/04/19

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

ناشناسایت

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 758

کفش نامناسب

سطح نامناسب برای ورزش

مشکل بدنی مثلا شاید صافی کف پا

ممکنه ازینا باشه

حتما جدی بگیر این درد کردن رو و در صورت نیاز برو دکتر

همان ذوالفنون

1404/04/19

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

niiiiika

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8091

صافی کف پا نداری؟

فکر نکنم کفش صاف نیس

1404/04/19

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

niiiiika

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8091

احتمالا کف پات صافه

الان نگاه کردم صاف نیس

1404/04/19

14:17

0 نفر لایک کرده اند ...

khanombinam

عضویت: 1404/04/05

تعداد پست: 570

کفش مناسب بپوش قبل تمرین قهوه بخور

ی بطری با خودت آب دتوکس لیمو و نعنا ببر

خیلی با سرعت بالا ندو آروم آروم شروع کن

1404/04/19

14:18

1 نفر لایک کرده اند ...

ایلیوس

عضویت: 1401/01/19

تعداد پست: 6771

کلا ورزش هایی که به کف پا فشار میاره مثل پروانه یا درجا زدن و اینارو اصلا نمیتونم انجام بدم

منم ی مدت کف پام درد میکرد خصوصا یکم بیشتر سرپا میبودم تا دیگ رفتم دکتر عکس گرفتن جفت پام خارپاشنه زده خیلی درد بدیه ببین اگه درد کف پاهات طولانی شده ی دکتر برو

يَدُ اللَّهِ فَوْقَ أَيْديهِمْ

1404/04/19

14:18

1 نفر لایک کرده اند ...

niiiiika

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/03

تعداد پست: 8091

کفش نامناسب سطح نامناسب برای ورزش مشکل بدنی مثلا شاید صافی کف پا ممکنه ازینا باشه حتما جدی بگیر این ...

آره اگر خوب نشم حتما میرم دکتر

1404/04/19

14:18

1 نفر لایک کرده اند ...

تهرانم

عضویت: 1398/08/07

تعداد پست: 27213

فکر نکنم کفش صاف نیس

برای تویی که اضافه وزن داری اصلاا دویدن پدر زانوهاتو در میاره باید ورزش درجا بری مثل پیلاتس

مردم تو خاکسپاریت اگر بارون بیاد شرکت نمیکنن؛ پس اون جوری زندگی کن که حالتو خوب میکنه. بی خیال حرف و نگاه مردم 🌹🌹🌹🌹🌹دانی که چرا دار مکافات شدیم؟ناکرده گنه، چنین مجازات شدیم؟کُشتیم خرد، دار زدیم دانش را دربند و اسیر صد خرافات شدیم!هر نره خری بهم درخواست دوستی بده تو تاپیک اولیم تگش میکنم و رسوا میکنم ‌حالا هی تو نره خر انگشت نجستو بزار رو درخواست دوستی با من 🤣🤣🤣😏

1404/04/19

14:18

1 نفر لایک کرده اند ...