نیاز به آفتاب هم داری
برو پنح دقیقه بشین تو آفتاب، امروز یا فردا حتمااااا از خونه برو بیرون و توی پارک یه قدمی بزن، کفشت رو دربیار بذار پاهات بخوره به چمن
اگه درختی، گلی گیاهی تو خونه هست بهش آب بده، نازش کن، بغلش کن اصلا
برای حیوونا غذا بریز، در حد چندتا خرده نون بریز لبه پنجره
باید یه اتصال بزنی که این همه فشار روت خنثی بشه
گریه کن، کاغذ بردار خط خطی کن
توی بالش داد بزن که صداش خفه باشه
اگه یه سرگرمی داری انجامش بده، مخصوصا اگه مربوط به گلو باشه... مثلا آهنگ بخون، زیرلب یه ریتمی رو زمزمه کن