اصولا ادم حساسیم استرس های کوچیک توی طول روز جمع میشن و میان تو ذهنم اذیتم میکنن شما برای اروم کردن ذهنتون چیکار میکنید ؟
منم مثل شمام..به راهکاری نرسیدم هنوز😐
منم همینطور
من یوگا کار می کنم.پیشنهاد می کنم شما هم حتما برید سمتش
نمیدونم...درگیرم باهاش
والا منم خیلی وقت بود می خواستم شروع کنم اما امان از تنبلی.ولی یه بار که انجام بدی و ببینی چه آرامشی بهت دست می ده دیگه ولش نمی کنی.مخصوصا واسه خانومای شاغل بعد از اینکه از سرکار میان خیلی خوبه.کل استرس در طول روز رو از بین می بره.من که امروز داشتم تو نت سرچ می کردن ببینم چجوری می تونم مربی یوگا بشم
مدی تیشن و یوگا خیلی آرومت میکنه. سعی کن گوشت کمتر بخوری و بری به سمت گیاهخواری. دوستی و احترام به موجودات خدا از انسان گرفته تا حیوان و گیاه. داشتن یه حیوون خونگی بامزه و یا گل و گیاه زیبا هم برای آرامش خیلی خوبه. دیگه اینکه از رفتن به جمع خاله زنکهای آزار دهنده پرهیز کن و اگه رفتی حرفاشون برات اهمیت نداشته باشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
