من تو مدت بسیار کمی وزنم ۷ کیلو اضافه شد بعلت پرخوری عصبی ناشی از دوران سوگ و الان با کالری شماری نیم کیلو کم میشم اگر یک روز یکم نراعات نکنم فرداش اون نیم کیلویی که تو یه هفته کم کردم دوباره اضافه میکنم
من وزن قبل ۵۷/۵ بود الان شدم ۵۰
قدم 158هست وزنم 93 بود از برج یازده بارزیم شدم 68 یک ماه شده خودمو وزن نکردم امامطمعنم کمترشدم دوست دارم8 کیلو دیگه کم کنم
سلام گروه بزن لینک بذار
وزنم ۷۱.۵۰۰
قدم۱۶۹
من قدم ۱۷۰ وزنم ۵۶
راه موفقیتم عرض کنم ارثیه 🥲
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
