خیلی سخته
هنوزم کاملا رفتارم با اعتماد به نفس نیست
خوندن کتاب و اینکه سعی کنی به گفته هاش پایبند باشی
اما کاملا رفتارت قرار نیست با خوندن یه کتاب یک شبه تغییر کنه و تبدیل به کوه اعتماد به نفس بشی زمان میبره و ممکنه این وسط ها رفتار عاری از اعتماد به نفس داشته باشی که نباید خودخوری کنی چون سالها زمان میبره