چکار کنیم چاق شویم واقعا ؟؟؟
برا منم سواله
شما بگو چیکار کنم لاغر شم
تف تو چاقی
بخور بخواب چاق میشی
یک عدد من همچی خوار
قصد لاغری دارم
بیشترین وزن عمرم رسیدم
ببین فقط غذا بخور به جای ۳ وعده ۶ وعده بخور اونم بایید با لذت بخوری تا گوشت شه به تنت
بعد هر وعده یه چیز شیرین
مث شیرینی شیرموز باقلوا شکلات کیک
و شیر زیاددددد بخور توش هم سعی کن موز و عسل و اجیل اسیاب شده و کره بادام زمینی و خرما و کنجد و چیزای مقوی بریزی
من یادمه روزی یه قوطی شیر میخوردم
تازه س.ینه هامم چند سایز بزرگتر شدن🥲😂
من ییه پک از اینستا خریدم لاته داد چند تا دم نوش جوانه گندم با یه پروتیین بار و شربت یه مدت استفاده کردم دیدم فقط نوشیدنیه به اون صورت تاثیری نداره کنارش غذاهم زیاد باید بخوری دیگه بعضی محصولات استفاده. کردم الان اون شربت قهوه دم نوشا هنوز موندن دیگه ادامه ندادم هیچ تاثیری نداشت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
