بدترین چیز همین فست فودها هست باید رژیم غذایی بگیری اینجور خوب نمیشی.سرخ کردنی اصلا نباید بخوری لبنیات پر چرب هله هوله چای پرنگ بعضی مسکن ها ترشی ادویه جات سبزیجات خام میوه ها مث هندونه خیار سبز کیوی زرد آلو خربزه انبه .گوجه هم خوب نیست کنسرو کمپوت .از حبوبات نخود لوبیا عدس