دارم رژیم میگیرم گفتم کنارش ورزش بکنم و برم باشگاه
دو تا گزینه دارم
یکی باشگاه بدنسازی هست ک خب محیط شلوغی داره و دستگاه اینا ک در صورتی ک برنامه ازشون نگیری بالا سرت نمیان وایستن من برنامه دارم از قبل ولی خب حرکات و دستگاه رو خیلی درست نمیزنم و هنوز مشکل دارم اما خب دستگاه داره دیگ این مزیتشه شهریه اش هم ۵۰۰
یکی دیگ ی خانومی هست ک ی فضایی رو درست کرده و خصوصی باهات ورزش میکنه سه بار در هفته روزی یک ساعت البته دستگاه نداره و فقط با دنبل باهات کار میکنه تعداد نفرات هم ۴ نفریم شهریه اش ۷۰۰
شما باشین کدوم میرین
