کسایی کت باتجربه ان وتجربشون بالای 1ساله لطفا جواب بدن کسی که اندامش نرماله نه چاق نه لاغر بهش بدنسازی پیشنهاد میکنین تا بهتر از الان بشه؟ چقدر تایم برای نتیجه دادن میخواد که یک فرد نرمال عضله بسازه وخیلی نازشه؟ چه کارایی باید بکنه که نتیجه دهی داشته باشه من 6ماهه فندو حذف کردم وبدنسازی کارکردم هیچ تغییری نکردم دلسرد شدم چیکارکنم؟
تعداد رای : 6
نظرسنجی
اره خیلی خوبه االی میشه صبوری میخواد وتغذیه عالی
5
83%
انقدر باید صبور باشی بازدهی خیلی دیر
1
16%
نتیجه نمیده
0
0%
فقط واسه چاقی لاغری
0
0%
