عزیزم فدات برا من افتخاره که فرصتی برا بودن پیش دوستام داشته باشم....
عزیزم میفهممت اما تا میتونی استرس رو از خودت دور کن....
خودتو سرکرم کن....
ببین بسته به نوع سیکلت و واکنش بدنت داره....
سیکلت کوتاهه بلنده...
با ال دیه بدون ال دیه....
نچراله یا دارو داری....
طبق سونوهایی که میشی و سن جنینات زمان انتقالت مشخص میشه....
تغذیت رو از کسی تقلید نکن بر اساس بدنت باشه....
باید و نبایدهای بدن خودت تعیین کننده تغذیت هستن....
مثلا من مستعد یبوست بودم برا همین مثل بعضی دوستان که نشاسته میخوردن نخوزدم چون برا من خوب نبود....
یا مثلا من کم کاری تیروئید دارم و بعضیا که میگن ما شیر سویا خوردیم و مثبت شدیم من به هیچ وجه نخوردم چون برا من خوب نیست....
اما چیزی که میتونم بهت بگم....
تغذیه سالم و میوه های فصله....
آب زیاد بخور....
دنبال سرگرمی برا خودت باش....
کتاب، فیلم، بافتنی هر چیزی که سرگرمت میکنه....