بچه ها خواهشا یک قرص بهم معرفی کتید

آسنترا

عزیزم من اتفاقی تاپیکتو دیدم 

اون قرصی که شما مدنظرته قرص اعصابه 

اصلا و ابدا تحت هیچ شرایطی بدون مشورت روانپزشک نباید مصرفش کنی حتی همون آسنترا که دوستمون گفته

حتی اونی که تحت مشورت روانپزشک هم مصرف میکنه اون هم متاسفانه بعضی وقتا معتادش میشه و نمیتونه ترکش کنه همش باید قرصای قوی تر یا دوز بالاتر بخوره 

چیزی که واقعا کمکت میکنه مشاوره با روانشناسه 

اصلا فکر نکن مشاور و .. خوب نیست آدمایی که پیش روانشناس میرن اتفاقا سالم تر و بالغ ترن اون اگه صلاح دونست و مجبور بودین میگه برو روانپزشک قرص بنویسه

مورد بعدیم ثبت نام باشگاهه 

کل تایم باشگاه یه ساعته عزیزم ولی واقعا بعد چند ماه میفهمی چقدر رو روحیه و کم کردن استرس تاثیر داره 

بعدیم مدیتیشن مثلا برنامه آرامیا رو دانلود کن تا هفته اول همه چیزش رایگانه بعدشم کلی مدیت رایگان داره منظم و روزانه انجام بده مثلا شب قبل خواب صبح ها و ... 

بعدم اینکه هر چقدر بیشتر تو جامعه باشی حالت بهتره 

حالا این جامعه میتونه کلاس هنری رفتن باشه یا هر چیز دیگه 

چیزی که تو رو به دیگران و جامعه وصل کنه 

بعدم اگه مزاجت بهم ریخته باشه یا سودایی باشی استرس و افکار منفیت زیاده یرا اینم باید سبک زندگیت رو بهتر کنی

بازم اینا نظرات من بود به عنوان یه خواهر کوچیکتر 

حتما شما صلاحت رو بهتر از من میدونی عزیزم 

اگه روانشناسی که انتخاب میکنی طرحواره درمانگر باشه که دیگه بهتر میتونه استرست رو ریشه ای کمتر کنه 

کنار همه اینا یه سری دمنوش ها هم کمک میکنه خوبه برات 

مثل سنبل الطیب و بهارنارنج که فوق العاده ان 

گل گاوزبون به لیمو و ... میتونی با نبات هم دم کنی یکم تلخن

من یه مدت هر شب دم میکردم خیییلی تاثیر داشت 

مقدار کم دم کن تا عادت کنی کم کم به خوردنش و مزشون 

کلا تغییر تو زندگی خوبه آدمو از استرس و فکرای منفی دور میکنه حالا میتونه ادامه دادن درس خوندن باشه کار نیمه وقت باشه یا هررر چیزی که حالتونو خوب میکنه عزیزم