من ۹۷کیلو بودم با کالری شماری الان شدم ۸۶ ولی اصلا خودم لاغری رو حس نمیکنم چند نفر گفتن یکم لاغر شدی ولی اصلا نمیخوره ۱۱ کیلو کم کردم ..
هعته گذشته ۸۹ کیلو بودم این هفته رفتم تو بهداشت خودمو وزن کردم ۸۶ شدم به خانمه میگم این دقیق میگه اره اخه ۳ کیلو تو یه هفته چجوری اخه ورزش هم نمیکنم
