عزیزم 1 قرص صبح قبل از صبحانه و یکی شب قبل از شام بخور
سردیجات رو حذف کن؛ گوشت گاو و گوساله ممنوع
چوب دارچین بخر و آسیاب کن تا پودر بشه من آمادشو نخریدم خودم پودر کردم و بعد از صبحانه تو فاصله قبل از ناهارت 1 قاشق غذاخوری عسل مرغوب رو با یه قاشق چایخوری دارچین ترکیب کن و با انگشتت بمال به لثه هات و دهنتو ببند تا بزاقت جذبش کنه
اصلا غذاهای سرد نخور مثلا ماهی دستی میکنی یکم پودر سیر اضافه کن گرم شه
سبزی تازه بخور و میوه و حتما روزی 1 ساعت و اگه نمیتونی یه روز در میان هوازی کار کن
روزی اندازه نصف قاشق چایخوری تخم هویج فرنگی+ بومادران+ رازیانه+ گیاه پنج انگشت از هر کدوم اندازه نخود بریز تو قوری و دم کن و مثل چای بنوش (سعی کن هر روز ساعت معینی باشه مثلا 4 بعد از ظهر)
فولیک اسید رو هر روز بخور؛ تیروئیدت توسط دکتر کنترل شده باشه؛ قرص ویتامین E روزی 1 دونه
هر کدوم تو ساعت معینی مثلا فولیک رو ساعت 11 میخوری هر روز همون ساعت بخور و سعی کن مرکبات هم مصرف کنی چون ویتامین Cخیلی به جذبش کمک میکنه.چاییتو کمرنگ کن یا بجاش چای سبز بنوش ولی به محض بارداری چای سبز رو کنار بزار چون برای زن باردار چای سبز مضره
مکملها رو پزشک غدد بهم داد چون اون تنها پزشکی بود که با اینکه تخصصش زنان نبود بهم امیدواری میداد و ایشون بود که باعث شد منتظر معجزه بمونم
به محض بارداری باید همه اینها رو به جز فولیک اسید قطع کنی و بری دکتر خودش بهت مکمل بده
اینها دستورات قبل از بارداریه
یه خانمی قبل از من علیرغم سن بالا باردار شد. من خودم انجام دادم ولی چون میدونستم بچه دار نمیشم برای بقیه نوشتم و نگفتم خودمم شروع کردم چون میدونستم نباید به بچه دار شدن بفکر کنم بجر IVF اونم با تخمک اهدایی
ولی خدا میدونه ظرف 45 روز خدا بهم نی نی داد.
البته دعا کن و از دعا غافل نشو چون من 99 درصد بارداریمو به معجزه خدا میدونمو باقیشو به مراعات
و لطفا تمام این دستورالعملها رو به محض باردار شدن قطع کن و باقی راهو طبق دستور پزشک پیش برو